WELLNESS PROGRAM TITRO
"Beseda wellness pomeni zdravo ravnovesje uma, telesa in duha, ki v človeku povzroči splošen občutek dobrega počutja. Obenem je to nasprotje besedi »illness«, ki pomeni bolezen. Uporaba wellness storitev krepi zdravje, pripomore h lepoti in sreči ter izboljšuje psihofizično počutje. Pozitivnih učinkov tovrstnih storitev se tudi pri nas zaveda vse več ljudi."
Potreba ljudi po zdravem načinu življenja in dobrem počutju je iz dneva v dan večja.
Gotovo se še spominjate časov, ko so bile wellness storitve na voljo zgolj v termalnih zdraviliščih in hotelih. S hitrim razvojem, ki smo mu priča v zadnjih desetletjih, niti wellness ne zaostaja, saj ga danes najdemo tudi v kmečkih turizmih, apartmajskih hišah, penzionih, v zadnjih letih pa se vse več gospodinjstev odloči za lasten wellness kotiček kar doma. Za domač wellness prostor ne potrebujete nujno ogromno prostora, saj je to lahko le savna z ležalnikom, ali pa celoten prostor s savno, masažnim ali celo plavalnim bazenom v primeru, da imate na voljo večje kapacitete.
Pod besedo wellness najdemo zajeten kup aktivnosti in storitev.
Mednje spadajo:
- bazeni (plavalni, hladni, sprehajalni)
- masažni bazeni (whirlpooli)
- savne (suhe in vlažne)
- solne sobe, jame in votline
- masažne in druge kopeli (knajpanje, solne in kopeli z medom ter eteričnimi olji)
- terapije (aroma, barvne, zvočna, talaso, fitoterapija,..)
- masaže (klasične ročne masaže, limfna drenaža,…)
- meditacije in druge sprostitvene tehnike (joga,…)
- solarij in beauty oz. lepotni centri (pedikura, manikura, nega obraza in obrazne maske)
- programi zdrave prehrane in doseganja ter ohranjanja telesne teže
- v nekaterih wellness centrih so na voljo tudi zdravniki, ki poleg klasičnih medicinskih sredstev uporabljajo tudi druge fizioterapevtske metode (elektro in kinezioterapijo, hipo in hiperbarično terapijo ter ostale oblike zdravljenja).
Kot smo že v uvodu omenili, je v zadnjih letih občutiti povečanje gospodinjstev, ki se odloči za lasten wellness kar doma. Prednosti domačega wellnessa je veliko, zato vam bomo predstavili le nekatere pomembnejše.
Domači wellness kotiček nam ponuja prijetno okolje, kamor se lahko zatečemo po napornem delavniku, oz. ko imamo le čas, saj je dostopen takoj. Ni nam potrebno izgubljati časa z vožnjo v wellness centre, kjer je povrhu vsega običajno precej ljudi in tako nimamo tiste lastne intime, ki nam je omogočena doma. V domačem wellnessu se sami ali s partnerjem, družino, prijatelji sprostimo ter odmislimo stres in napor, ki ga doživljamo tekom dneva. Ponuja nam mirno sprostitev in zagotavlja zdravo preživljanje prostega časa.
Odločitev za lasten wellness je naložba v vašo korist in korist vaših najdražjih.
Še posebej se njegova uporabnost pokaže v jesenskem in zimskem času, ko je zunaj hladneje, dnevi pa krajši, na obhodu so razna prehladna in druga obolenja, ki jih z redno uporabo wellness programov izničimo oz. preprečimo.
Podobno velja, če opravljate dejavnost, ki vključuje nastanitev gostov. Ti so vedno bolj zahtevni in od ponudnikov pričakujejo vedno več. Če jim boste uspeli ponuditi nekaj več, kot vaši konkurenti, se bodo ti z veseljem še vračali, saj je wellness ponudba med ljudmi vedno bolj priljubljena in zaželena.
Ker so prednosti našega podjetja bazeni, masažni bazeni in savne, se bomo v nadaljevanju osredotočili ter podrobneje predstavili to ponudbo ter tudi dopolnitev osnovnih dejavnosti z dodatnim wellness programom.
V podjetju Titro vam lahko postavimo in opremimo wellness po vaših željah.
Zavedamo se, da različni ljudje potrebujejo različne storitve za izboljšanje svojega psihofizičnega in zdravstvenega stanja, zato program wellness Titro zajema:
- bazene (notranje, zunanje, poliestrske, liner,…)
- masažne bazene (prostostoječe in vgradne)
- savne (suhe in vlažne oz. parne, javne in zasebne)
- hladne sprostitve (hladni bazen in ledeni vodnjak)
- terapije Kneippanja (bazene za kneippanje, kneippovo pot in sprehajalne bazene)
- tuše doživetja
- solne sobe
- kako do domačega wellnessa z nižjimi stroški
BAZENI VSEH VRST
Domači plavalni bazeni - Javni bazeni -Liner bazeni - Betonski bazeni - Poliestrski bazeni - Notranji bazeni - Zunanji bazeni - Samogradnja bazena - Bazenske strehe
MASAŽNI BAZENI ALI WHIRLPOOLI
Veliko ljudi jim še vedno reče kar »jacuzzi«, ampak to ni ime za tovrstne bazene. Jacuzzi je italijanski priimek enega prvih mož, ki je začel proizvajati te vrste masažnih bazenov za sprostitev in je še danes vodilni ponudnik masažnih bazenov višjega razreda na svojem področju. Po njem pa se je njegovo ime prijelo in se v pogovornem jeziku še vedno uporablja namesto besede whirlpool. Whirlpool ali masažni bazen je manjši bazen z običajnim volumnom do 4 m3h vode in globino maksimalno 1 metra. Ni namenjen plavanju, ampak sproščanju po napornem delavniku ali druženju z družino in prijatelji. Na splošno jih delimo na prostostoječe oz. premične in vgradne. Oblika je lahko skimmerska s kartušnimi filtri ali s prelivnim kanalom, ki zahteva še kompenzacijski bazen in sistem za filtracijo vode s peščenim filtrom.
Prostostoječi in vgradni masažni bazeni
Prostostoječi masažni bazeni so narejeni in opremljeni kot končni izdelek in tako pripravljeni za takojšnjo uporabo. Namestitev in zagon ne potrebujeta nikakršnih gradbenih del ali večjih posegov. Ko je whirlpool postavljen na mesto, se natoči z vodo, priključi na električno omrežje in že je pripravljen za uporabo. Primeren je za domačo uporabo.
Za javno uporabo so najprimernejši vgradni masažni bazeni. Primereni pa so tudi za domačo uporabo, če želimo svojemu wellness prostoru dodati najvišjo stopnjo kvalitete in prestiža. Opremljen je s prelivnim kanalom, kompenzacijskim bazenom in peščeno filtracijo.
Zaradi velikega števila kopalcev prosto-stoječi ne zadošča pravilniku o minimalnih higienskih zahtevah vode. Pod določenimi pogoji pa je možna tudi namestitev prosto-stoječega, vendar je pri tem potrebno v celoti izboljšati filtracijski in dezinfekcijski sistem. Najboljša in posledično najdražja možnost je vgradni whirlpool s prelivnim kanalom, lastno strojnico, ki vključuje peščeno filtracijo, kompenzacijski bazen, dezinfekcijo in ogrevanje. V takem primeru izgradnje in opreme whirlpoola imamo dolgoročno najmanj dela z vzdrževanjem, saj bo to masažni bazen kakršnega najdete tudi v hotelih in zdraviliščih.
SAVNE
Za savne bi lahko rekli, da so osnovni element vsakega wellness prostora ali centra. Če imamo v wellnessu več savn, se običajno odločimo za finsko, ki je lahko tudi kombinirana z infra in turško-parno savno. Na voljo so v različnih izvedbah, katere vam v nadaljevanju tudi predstavljamo.
Suhe savne Titro (infra savne, finske savne) in Vlažne ali parne savne Titro
Ostale vrste savn
V zadnjih letih se vse bolj uveljavljajo tudi različne nove kombinacije savn, ki so samo izpeljanke iz ene ali bodisi obeh osnovnih zvrsti, finske in turške. Da ne boste ugibali in ugotavljali kakšne so te razlike, vam jih bomo nekaj našteli in na kratko povzeli njihove značilnosti.
Sanarium oz. Sanarij savna (spada v zvrst suhih savn)
Tukaj najdemo neposredno povezanost med finsko in turško savno. Dejansko je to samo novo, nekoliko olepšano ime za Bio-zeliščno savno, saj so karakteristike enake, le ime zveni modernejše.
Laconium oz. Lakonij savna (spada v zvrst suhih savn na keramični osnovi)
V taki savni se savnamo pri temperaturi okoli 65 stopinj C. Največja značilnost po kateri se ta vrsta savne razlikuje od ostalih, je način segrevanja. Pri tej obliki se ogrevajo stene in klopi na katerih ležimo. Potiti pa se začnemo po daljšem časovnem razmaku, kar običajno pomeni 15 do 20 minut. Posledično si moramo za to vrsto savnanja privoščiti vsaj eno uro časa.
Tepidarium oz. Tepidarij savna (spada v zvrst suhih savn na keramični osnovi)
Je zvrst savne z najnižjo temperaturo. Podobna je Lakonij savni, saj je vir toplote ležalna površina, le da je temperatura nižja, zgolj 30-40 stopinj C in relativna vlaga prav tako nizka. V tej savni zaradi višine toplote in vlage ni omejitve časa savnanja. Primernejša je za sprostitev in ogrevanje telesa, kot pa za potenje. Tepidarium ležalnike večkrat najdemo tudi v wellness prostorih za sprostitev.
Caldarium oz. Kaldarij ali tudi Rimska savna (spada v zvrst parnih savn)
V savni nas bodo razvajali blagi vonji zelišč in arom, ki so za Kaldarij savno še kako značilni. Vendar se od ostalih ne loči zgolj po vonjih in nižji temperaturi, ampak tudi po značilnem sproščenem vzdušju. Ta vrsta savne je namenjena druženju in pogovarjanju ter ne samo počitku in meditaciji, kot je to značilno za večino ostalih savn. Temperatura je okoli 45 stopinj C, vlažnost pa 90-100 %, zato ta savna spada v družino parnih ali vlažnih savn.
Zemeljska oz. Maa savna
Ta vrsta savne je nekaj posebnega, saj je ne moremo postaviti v hišo ali stanovanje. Že iz imena lahko ugotovimo, da je ta savna postavljena v zemlji ali na njej. Praviloma je vsaj do polovice višine vkopana v zemljo, saj je zemlja odličen toplotni izolator in so tako izgube toplote kot tudi izolacijska površina manjše. Zgrajena je iz masivnega lesa, ogrevana pa s pečjo na drva ali kaminom. Vonj svežih drv in svetloba ognja v sredini savne, nam daje domač pridih, sprošča naše čute ter nam ponuja nepozabno doživetje. Temperatura dosega 95-110 stopinj C, vlaga v prostoru pa je 10-15 %. Vrst in imen za savne pa lahko najdemo še več, saj različne dežele, kot tudi različni proizvajalci, poskušajo narediti nekaj novega in tako se razvijajo vedno novi primerki.
Savne za javno ali zasebno uporabo
Naše temeljno vodilo na področju savn je primarno; izdelava in prodaja savn za domačo-zasebno uporabo.
Delujemo tudi na področju javne uporabe. Ampak pozor! Najprej se moramo zavedati, da savne za javno uporabo in javne savne nista dva enaka pojma.
Savne za javno uporabo so savne, ki jih najdemo v penzionih, kmečkih turizmih, apartmajskih hišah ipd. Te vrste se od savn za domačo uporabo običajno razlikujejo v velikosti, moči peči oz. številu IR grelnih plošč in pa nadzorni plošči, ki je v tem primeru locirana na oddaljenem mestu, zaradi optimalnega nadzora nad delovanjem savne. V takih primerih delujemo tudi kot izdelovalci in monterji savn za javno uporabo.
Za javne savne pa se smatrajo savne, ki se uporabljajo v večjih wellness centrih, zdraviliščih, hotelskih kompleksih. V takih primerih se ponašamo s sodelovanjem pri načrtovanju in izvedbi s priznanim italijanskim podjetjem Wellness creation. Skupaj z njimi sodelujemo pri izvedbi najzahtevnejših javnih naročil za savne in ostale wellness prostore. Tako je svetovanje, načrtovanje, izris načrtov, postavitev, izgradnja in zagon prepuščen najboljšim mojstrom na svojem področju.
HLADNE SPROSTITVE
Hladni bazen (pravilen je tudi izraz bazen za Kneippanje)
Namenjen je hitremu ohlajanju telesa, ko je to še ogreto zaradi uporabe savne. Zato se uporabi obeh med seboj dopolnjujeta. Za izboljšanje odpornosti telesa je idealen kraj za hlajenje po savnanju hladen bazen, v katerem telo doživi šok zaradi temperaturne spremembe in s tem pospeši cirkulacijo krvnega obtoka po celem telesu. To je tudi ena vrsta Kneippove terapije, o kateri pa bomo več spregovorili v naslednji rubriki. Za hladni bazen ne potrebujemo veliko prostora, saj ta ni namenjen plavanju, ampak samo ohladitvi in osvežitvi telesa po savnanju. Tudi zadrževanje v njem ni dolgotrajno, saj je priporočena zgornja meja največ eno minuto. Zato je za tak bazen primerna velikost že od enega do dveh kvadratnih metrov. Te vrste bazeni se največ uporabljajo v javnih in večjih wellness centrih, brez težav pa si ga lahko zamislite tudi doma. V primeru, da vam domači prostor gradnje in postavitve tega ne dopušča, pa bi si vseeno želeli sprostitve v hladni vodi, vam ponujamo naslednjo možnost.
Čeber za knajpanje, ki nam podobno kot hladni bazen ponuja hladno terapijo za telo po savnanju. Čeber je tudi estetsko dovršen, tako da je to obenem tudi krasen dodatek vašemu wellness prostoru.
Ledeni ali ledeniški vodnjak
Služi kot samostojna dopolnitev wellness prostora. Njegov namen je ohladitev telesa z ledenimi kockami med posameznimi cikli savnanja. Z ledom se zdrgnemo po celem telesu. Najboljše je, da začnemo pri delih telesa, ki so najbolj oddaljeni od srca in se od tam postopoma premikamo proti njemu. S tem si bomo utrdili imunski sistem in vzpodbudili delovanje krvnega obtoka. Po končanem procesu drgnjenja z ledenimi kockami, se bo naše telo počutilo sveže, vitalno in polno energije.
TERAPIJE KNEIPPANJA
Kneippanje je dobilo ime po enem največjih zdraviteljev vseh časov, Sebastijanu Kneippu. Bil je eden prvih, ki je začel z odkrivanjem naravnih metod zdravljenja s pomočjo vode in je na to temo napisal tudi več knjig.
Poznamo več različnih Kneippovih teorij, ampak tu se bomo osredotočili zgolj na njegovo najpomembnejšo, ki se v praksi največ uporablja. Velikokrat je del ponudbe wellness centrov, če vam prostor omogoča, pa tudi del domačega wellnessa.
Njegova najbolj znana metoda je izmenjavanje tople in mrzle vode. Kneipp je ugotovil, da ta postopek pospešuje telesno cirkulacijo, odpravlja utrujenost, poživlja in utrjuje telo ter duha. Obenem pa deluje tudi na vzpodbuditev vegetativnega živčnega sistema in sproščenosti mišic tako, da telo ponovno najde svoje ravnotežje.
Preberi več o Kneippanju in tehnikah Kneippanja
SPROSTITVENI PROSTOR
Sprostitveni prostor je namenjen počitku med intervali savnanja in tudi po njem. Običajno je blizu savne in je nekoliko ločen od ostalih prostorov, lahko tudi samo z rastlinjem. V prostoru so ležalniki, mizica s svežim sadjem, lahko tudi avtomat za vodo, čaj.... V prostoru se ob mirni glasbi lahko osvežimo s sadjem, svežim sokom, vodo ali čajem. Lahko se kratkočasimo s prebiranjem časopisov ali dobre knjige. Če smo v javnem prostoru, pazimo, da s svojim vedenjem in govorjenjem ne motimo ostalih obiskovalcev.
TUŠ DOŽIVETJA
Tuš doživetja ali akcijski tuš nam bo spremenil pogled na prhanje. Namenjen je absolutni sprostitvi z različnimi curki vode, ki so podobni dežju, rosi ali celo megli. Obenem nas razvaja še barvna terapija, ki se sprošča skozi vodne kapljice, in zvoki glasbe, ki se zdijo, kot bi prihajali iz same vode. Za vse to poskrbi poseben nadzorni sistem, na katerem nastavimo še želeno temperaturo vode na posebnem mešalnem ventilu.
Več o tuših doživetja si preberite v poglavju o oprema in dodatki za wellness prostor
SLANA SOBA, SLANA JAMA IN SLANA VOTLINA
So izdelki najvišje kakovosti, ki resnično ustvarijo edinstveno mikroklimo v prostoru, obenem pa izboljšujejo in krepijo zdravje, v nekaterih primerih tudi zdravijo bolezni. Na izbiro imamo solne sobe različnih cenovnih razredov, ki ponujajo različne tehnike izgradnje. Nekatere so cenejše in enostavnejše, a zato nič manj kvalitetnejše, kot na primer solne atrakcije najvišjega razreda, ki so rezultat dela najbolj izkušenih inženirjev, tehnikov in zdravnikov.
Preberi več o solnih sobah
KAKO DO DOMAČEGA WELLNESA Z NIŽJIMI STROŠKI?
Do sedaj smo vam opisovali nekoliko kvalitetnejši in profesionalni wellness program. V tem zadnjem odstavku pa vam bomo namignili še nekaj nasvetov, kako si brez dragih investicij ustvariti lasten wellness oz. uporabiti obstoječe predmete za domače wellness terapije.
Odločite se za suho finsko savno z vgrajeno bio-zeliščno pečjo, ki vam ponuja dva načina savnanja (kot navadna finska ali bio-zeliščna). Taka savna je lahko opremljena še z infra grelnimi panelnimi ploščami, kar vam omogoča tri načine savnanja v eni savni.
Manjšo aromaterapijo v savni si lahko ustvarite tudi z običajno posodico za eterična olja, pod katero gori svečka in se ponavadi uporablja v stanovanju.
Poleg savne si postavite počivalnik ali poletni ležalnik, kjer se boste odpočili med intervali savnanja.
V istem prostoru je priporočeno imeti tudi tuš, ki je namenjen kopanju pred savnanjem. S pridom pa lahko tak tuš uporabite tudi za ohlajanje telesa. Nič ni narobe, če uporabite kar domačo kopalnico.
Če imate v kopalnici kopalno kad, vanjo natočite hladno vodo in se po končanem savnanju ali med intervali za krajši čas zleknete vanjo. S tem si boste utrdili odpornost. V zimskem času, če je zunaj sneg, se po ali med savnanjem namesto v hladno vodo, lahko uležemo v naraven sneg ali se z njim podrgnemo po površini kože.
Če imate to možnost, v prostor ob savni vgradite še dva lijaka za noge, kjer boste v enem imeli toplo, v drugem pa hladno vodo. S tem si boste na enostaven način izvedli eno izmed Kneippovih terapij. Lahko pa še bolj poenostavite in vzamete dva škafa, v enega nalijete hladno, v drugega pa toplo vodo.